- afstand 97,5 kilometer
- gemiddeld 18,2 kilometer
- maximumsnelheid 38 kilometer
Een lange etappe. Het eerste stuk langs de kust op de manier waarop je het wenst: links palmen en het strand, rechts af en toe een vissersplaats. Na een kilometer of 8 Cape Coast, een grote stad. Met enige moeite weten we het wisselkantoor te vinden, bij het Lorrystation. Daarna door glooiend heuvelland verder. De laatste 40 kilometer fietsen we over een vrij vlakke weg in een open landschap, een beetje saai.
